Savoir nager au moins 15 mètres sans aide -matérielle ou humaine- dans le bassin sportif.

Savoir mettre la tête sous l'eau, s'allonger sur le dos.

Etre attentifs aux consignes données par l'entraîneur.

Etre autonome dans les vestiaires.

Maîtrise du Sauvoir Nager : parcourt d'aisance aquatique.

Apprentissage des bases de la respiration, de l'équilibration et du "corps projectile" (offir le moins de résistance possible à l'avancement)

Initiation à la respiration costale, pour placer les bases pour un futur apprentissage du "Crawl".

Apprentissage du "Dos" (technique de nage codifiée).